Bienvenue dans : courir et comprendre 


Fort de quelques années d'expérience comme coureur et entraîneur de course à pied, j'ai décidé par l'intermédiaire de mon site de partager mon expérience et mes connaissances .J'ai immédiatement eu le désir de comprendre,d'analyser les différents processus physiologiques et mécaniques qui menent le coureur à la performance ou au plaisir.
Mes années d'athlète, mes lectures et mes stages au sein de la jeunesse et des sports et celle de la fedération d'athletisme, m'ont permis d'approfondir et d"élargir mon champ sur la connaissance de la course à pied.Le contenu de mon site devrait permettre à chacun, d'aborder sereinement le running, de progresser, d'éviter les blessures et enfin de conserver un plaisir intact dans la pratique de ce sport tout au long de la saison.

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